Stress

Stress ist heutzutage überall. Egal, wen wir treffen, jeder sagt uns, dass er sehr gestresst sei und viele Aufgaben auf ihn warten würden. Durch die Globalisierung und die immer schneller werdende Welt nimmt auch der Stress zu, denn jeder von uns ist angehalten, immer schneller immer mehr zu arbeiten. Neben dem Berufsleben geht es auch im Privaten nur selten stressfrei zu. Da wollen Verpflichtungen eingehalten werden, ob es Treffen mit Freunden, der Besuch bei den Eltern, freiwillige Kurse oder auch sportliche Aktivitäten sind. Jedes für sich genommen ist zwar eigentlich eine Tätigkeit, die dem Stress entgegen wirken soll, aber wenn das Ganze in einen straffen Terminkalender gepresst ist, der zu einer Aneinanderreihung der Tätigkeiten führt, dann bedeutet auch dies Stress. Zu dem Stress gesellt sich oft auch die Angst. Angst, nicht alles schaffen zu können, was man sich vorgenommen hat. Angst, nicht gut genug zu sein in dem, was man tut. Angst, zu versagen. Aber auch Angst, etwas zu verpassen. Heutzutage gibt es so viele unterschiedliche Freizeitangebote, dass man wirklich den Überblick verlieren kann. Nach Daten des Allensbach Institutes leidet jeder dritte Deutsche an Stress. Stress ist nicht nur nervig und anstrengend, er kann auf Dauer auch krank machen. Bei vielen Krankheiten spielt heutzutage auch der Stress eine Rolle. Was gibt es nun für wirkungsvolle Behandlungen gegen Stress und was können Sie selbst dagegen tun? Das Lesen lohnt sich auf jeden Fall, denn schließlich wollen Sie ja auch weiterhin gesund bleiben und sich nicht vom Stress das Leben vermiesen lassen! Diese und noch viel mehr Informationen finden Sie in meinem eBook "Stress". In meinem Buch erläutere ich Ihnen, was Stress eigentlich ist, woher er kommt, was er mit Ihrem Körper macht und - natürlich am allerwichtigsten - was SIE dagegen tun können!

Aus dem Inhalt:

  • Was ist Stress überhaupt ?
  • Warum nimmt Stress zu ?
  • Wie entsteht Stress ?
  • Was macht Stress mit dem Körper ?
  • Warum werden Sie den Stress nicht los ?
  • Was können Sie gegen Stress unternehmen ?
  • Entspannungstechniken- und Maßnahmen
  • Therapeutische Ansätze

Sie sollten etwas gegen Ihren Stress unternehmen. Wenn Sie dieses Buch lesen, dann haben Sie einige wirkungsvolle Möglichkeiten zur Hand, aus denen Sie sich die für Sie passende aussuchen können. Sie verstehen, woher der Stress kommt und können lernen, frühzeitig dagegen zu arbeiten. Lassen Sie sich nicht vom Stress Ihr Leben bestimmen!

Interesse am e-Book? Sie können das e-book zum Thema per E-Mail-Bestellung und Vorabüberweisung zum Preis von € 9,90 erwerben.